营养知识

好高蓝莓叶黄素酯的作用,对防止视力加深有帮助

我们的眼睛都有一块黄斑区,它是视觉最敏锐处,能将我们看到的颜色及图像,及时地传送给大脑。而叶黄素就是黄斑区的主要成分。它大量存在在黄斑区内,主要过滤有害光线。有害光线其实无处不在,如日常中的紫外线,以及我们常对的电子屏幕发出的蓝光,这些都是导致视力下降的一大因素。

 

且为了保护眼睛视网膜的健康,眼睛每天就要消耗大量的叶黄素来过滤有害光线,而当眼睛内的叶黄素缺乏时,黄斑区就处于没有保护的状态,为了躲避有害光线,眼睛只有采取躲避的方法,奋力调节眼球,使黄斑远离光线的交点,调节的结果使眼球的前后径变长,视物成像就落在黄斑的前方,这就容易形成近视。
 

而叶黄素不能在人体内自动合成,必须通过外界摄取来补充,那就要多吃绿色蔬菜和含有叶黄素水果,如甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜、猕猴桃、芒果等。即使补充叶黄素不能使已然丧失的视力复原,但能协助阻止近视加深,预防高度近视后遗症。

 

 

如果出现眼胀、眼痛、畏光、视力模糊、眼干涩等眼疲劳症状,想更好地缓解,还可以吃好高蓝莓叶黄素酯片,每天1粒,就可以给眼睛补充2mg叶黄素,并且还含有蓝莓和β-胡萝卜素,有效减缓蓝光伤害,缓解视疲劳,改善眼睛干涩。

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