企业新闻

好高-好高VC装焕新上市!满足全家人的营养需要!


VC被官宣了!好高VC家庭装你家备了吗? 


维生素C的生理功能

维生素C与人体健康有着密切关系,发挥着很多生理功能,比如:

• 预防坏血病;

• 增强儿童的免疫功能;

• 促进铁的吸收;

• 促进胶原蛋白的合成;

• 帮助儿童骨骼的生长发育。

对于一些特殊情况,如孩子受伤、感染、手术后,可以适当增加维生素C的供给,以促进恢复。那么日常生活中,维生素C的食物来源有哪些呢?

维生素C的食物来源

日常生活中,为了预防儿童维生素C缺乏,平时应该多吃含维生素C丰富的食物,比如鲜枣、猕猴桃、西红柿、橘子、青椒、柚、柠檬和绿叶蔬菜等食物。

虽然我们可以通过多吃含维生素C的食物来补充维生素C,但是有很多因素会导致维生素C流失而影响摄入量。

维生素C的流失

维生素C极易溶于水,而且很不稳定。菜肴加热煮沸时间过长或者放置的太久,蔬菜被剁、切、挤压后,维生素C都会有所损失。所以家长要注意改进烹调方法,尽量减少维生素C在烹调过程中的损失。

Copyright © 2019.紫光国际营销中心 All rights reserved. 备案号:鲁ICP备12031230号-4 - 技术支持:壹美壹养